Dru yoga voor mensen met overgewicht

Dinsdagochtend van 9:00 - 10:00 uur.

Yoga is er voor iedereen. Maar niet iedereen vind het prettig in een grote groep yoga te doen.

Iedereen is prachtig en zou trots op zichzelf moeten zijn, maar in de praktijk is dit helaas niet altijd het geval.

Voor mensen met overgewicht kan hierdoor de stap om yoga te gaan doen groter zijn dan bij anderen. Onzekerheid over uiterlijk en conditie spelen hierin vaak een rol.

Ik hoop door yoga te bieden in een kleine groep (6 personen) aan mensen met overgewicht, de eerste drempel weg te nemen.

Yoga kan daarnaast ondersteuning bieden in het opbouwen van een positief zelfbeeld.

Yoga heeft vele positieve effecten op lichaam en geest en hiermee gaan we aan de slag.